運動 流鼻涕
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雖然運動可促進健康,但須衡量個人狀況及環境,當身體有一些狀況,像是疲累、感冒、休息不夠、中年以上,或是天氣急劇變化,對自己的評估要愈保守愈好,不適合運動的 ...
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畢竟,當我們保有規律運動習慣的話,通常也能睡得更好,還能因運動而減少壓力,這些同時也都是提升免疫力的方式。 不過,假如今天突然有個小感冒,究竟該 ...
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醫師觀點☀心肌炎☀感冒時若只有上呼吸道輕微感染,如輕微鼻塞、流鼻水,低強度運動是可行的;若感冒合併發燒、全身疲倦等症狀則應暫緩運動; ...
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男星高以翔在內地錄製節目期間猝逝,事前正進行一項跑步項目,被認為是因運動量超出身體負荷,引發「心源性猝死」。 · 運動時心臟需要輸送更多血液到肌血, ...
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若感冒時合併發燒、全身疲倦、胸口悶痛或腹瀉等症狀時,宜應暫緩運動。因為此時的身體已受病菌感染,若再繼續從事馬拉松路跑、重訓等高能量消耗的訓練, ...